Zdrava vadba v ŠD Gib

Zdrava vadba v ŠD Gib

  • 20.10.2023
  • Med programi vodenih vadb za odrasle FIT GIB, ki jih izvajajo v Športnem društvu Gib, je tudi program Zdrava vadba. Tega redno obiskuje okoli 20 vadečih.

Voden program telesne vadbe Zdrava vadba združuje tako elemente za pridobivanje in ohranjanje moči, gibljivosti kot vzdržljivosti. Temelji na načelih funkcionalne vadbe in je zasnovana tako, da čim bolj pomaga ohranjati in razvijati tiste gibalne vzorce, ki jih potrebujemo za učinkovito opravljanje pomembnih (specifičnih) vsakodnevnih življenjskih zahtev.

Udeleženci programa so tako odrasli kot tudi starejši. Vsak torek in četrtek jih redno skupaj giba okoli 20.

Projekt Zdrava vadba je sofinanciran s strani Ministrstva za gospodarstvo, turizem in šport in Fundacije za šport.