Komplet kartončkov s prikazom vaj za posamezno vadbeno obdobje programa Zdrava vadba DEF.
Vadbeni program Zdrava vadba DEF pa predstavlja nadgradnjo programa ABC tako po težavnosti kot intenzivnosti in je primeren za telesno bolje pripravljene posameznike. Programu DEF smo dodali še G izziv kot izbor težjih krepilnih vaj za posamezne funkcionalne gibe. Komplet vključuje 39 vadbenih kartončkov s prikazom in opisom posamezne vaje za vsako vadbeno obdobje programa. Temu je dodan še opis strukture programa s primeri pripravljalnega in zaključnega dela vadbenih enot.
Vadbeni kartončki so namenjeni vaditeljem in strokovnim delavcem kot pomoč pri organizaciji vadbene enote ter posameznikom, ki želijo osvojiti načela zdrave in funkcionalne vadbe kot pomoč pri samostojni vadbi doma.
Cena + stroški pošiljanja po ceniku Pošte Slovenije
Naročilo: spela.orehek@sportna-unija.si, 031 397 378